En ce moment, dans le monde entier nous vivons une situation exceptionnelle, nous sommes contraints de rester chez nous avec notre conjoint(e), partenaire, ou notre petit(e) ami(e), pour ceux qui sont en couple, et rester seul à la maison pour ceux qui sont célibataires.

Nous sommes des milliards de personnes sur cette terre à vivre ce moment singulier depuis quelques semaines. C’est une situation qui met mal à l’aise les couples et les personnes les plus fragiles.

Le confinement est pour certains un imprévu, quelque chose qui nous est tombée sur la tête. Même si nous avons su que la maladie était quelque part dans le monde, nous espérions qu’elle n’arriverait pas jusqu’à nous, dans notre pays. Ce qui ne nous a pas laissé le temps de nous préparer, de faire face à ce qui nous attendait, notamment le fait de gérer et structurer un quotidien avec parfois tous les membres de sa famille.

Cette situation vient mettre à l’épreuve nos relations, notre couple et nous-même dans nos habitudes, dans nos façons de faire, elle touche à notre liberté.

Pendant le confinement nous sommes sollicités en permanence, soit par notre conjoint ou par nos enfants, voire même par les collègues et clients via le télétravail.

Regardons de plus près ce qui peut se passer dans le couple…

Chaque couple connaît des moments de crise, des hauts et des bas et le confinement pourrait ne pas faciliter les choses. Il vient déranger notre routine. En temps normal nous travaillons, faisons des formations, des courses, du shopping, du sport allons au cinéma, chez le coiffeur bref nous sommes actifs et ce, de façon tout à fait naturelle, voire insouciante. Nous trouvons le temps de nous occuper de notre famille, de nos enfants et de nous-même.

D’où la question, qu’en est-il du couple et de la sexualité ?

Pendant cette crise sanitaire le désir, la libido ne sont pas toujours au rendez-vous, voyons ensemble quelques situations qui pourraient nous aiguiller afin de mieux comprendre le phénomène.

Pour les couples

La femme

Dans la vie de tous les jours une femme porte plusieurs casquettes dans la journée. Au travail celle de salariée, à la maison celle de mère de famille auprès de ses enfants et celle d’épouse auprès de son mari. Mais le télétravail ne permet pas d’utiliser chacune de ces casquettes à tour de rôle. Au contraire, elle les porte toutes en même temps ce qui rend les journées plus difficiles, plus fatigantes. Le quotidien est chargé par les différentes tâches, voire aussi les idéaux qu’elle se fixe, le risque étant qu’elle ne trouve plus le temps pour se connecter à elle-même. Hormis celles qui savent faire la part des choses ou qui, au contraire, vivent cette période d’inquiétude par leur corps.

Or, nous savons que la fatigue et le stress ne sont pas toujours compatibles avec la sexualité et peuvent provoquer une baisse du désir.

L’homme

Beaucoup d’hommes découvrent la réalité du quotidien avec ou sans enfants. Pour les hommes, qui sont impliqués dans l’éducation de leur enfant, c’est le moment de s’investir, de renforcer le lien avec ses enfants. Par exemple, par la transmission des connaissances et des passions.

Auprès de sa partenaire, l’homme peut être amené à être plus demandeur, voire plus actif sexuellement, il peut consacrer plus de temps à l’intimité de son couple (par la créativité).

Les couples pourraient essayer de profiter de ce confinement pour se retrouver, pour retrouver leur complicité, pour parler de leurs projets à court, moyen et long terme. Pourquoi ne pas prendre le temps de se toucher, de se regarder. Dans la vie de tous les jours, nous étions submergés par le travail, par des emplois du temps serrés, qui ne nous permettaient plus de prendre le temps pour notre partenaire.

C’est peut-être le moment d’en profiter.

Pour les célibataires

La solitude peut faire peur surtout quand on ne la choisit pas. Combien de couples ont, du fait du confinement, anticipé une cohabitation par peur d’être séparé de l’autre alors qu’ils n’y étaient pas prêts ?

Or, confinement ne signifie pas isolement. C’est peut-être le moment d’oser les rencontres virtuelles qui permettraient de rester en contact avec le monde extérieur. Il ne faut pas oublier que l’homme est un être social.

Il est important de téléphoner aux gens que vous aimez, de prendre du temps pour vous, pour vous retrouver, de vous fixer des objectifs, de pratiquer du sport, ou de faire une rétrospection de votre vie.

A certains moments, le désir peut s’avérer plus fort, voire plus présent. Vous pouvez avoir recours à la masturbation, en faisant travailler vos fantasmes, en utilisant soit un support visuel ou des jouets.

Alors à toutes ces femmes qui portent plusieurs casquettes, déculpabilisez-vous de tout ce que vous entendez dans les médias, car votre quotidien n’est pas celui des autres et votre couple ne fonctionne pas de la même façon que celui que nous vendent magazines et conseils. Prenez du recul, prenez le temps de trouver votre rythme, celui de votre famille, celui de votre couple. Ainsi, il vous sera possible de créer une ambiance propice pour vous retrouver en tant que couple, ainsi que votre intimité.

Pour les hommes qui sont en couple, ce moment peut vous permettre d’être présent auprès de votre partenaire, de parler à votre femme et de l’écouter, tout simplement de passer du temps avec votre moitié.

Pour le couple éviter les sujets conflictuels, prenez le temps pour vous, pratiquer une activité ensemble, retrouver vous, reconnectez-vous.

Pour finir

Nous naviguons vers l’inconnu, ce qui peut provoquer stress, anxiété, peur, voire même moments de panique. Certains arrivent à prendre du recul pendant que d’autres ont les yeux rivés sur les écrans pour suivre l’actualité. Tout cela perturbe notre sexualité, tout cela se rajoute sur la liste et peut être une cause de disputes dans les couples.

Les couples qui vont bien, sortiront, plus forts, plus soudés que jamais. Ce confinement va mettre à l’épreuve la solidité du couple.

En sortant de cette crise, beaucoup verront leur vision du monde, leurs relations avec autrui, amis, conjoint et à eux-mêmes changer.